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SUMMARY:03.02.23 Ernährungsworkshop
DESCRIPTION:Gerade am Anfang des Jahres haben viele Menschen den Vorsatz: gut mit sich umzugehen! \nIm Fokus unserer Veranstaltung steht ein wichtiger Baustein dafür: die gute Ernährung! Wer sich richtig ernährt\, verbessert nicht nur körperliche und geistige Funktionen\, sondern auch die eigene Stimmungslage. \nWir wollen mehr darüber erfahren\, welche Ernährungs-Trends in den letzten fünf Jahren von Bedeutung sind und mit greifbaren Orientierungshilfen und Alltagsunterstützung arbeiten. \nHierzu haben wir einen Experten aus der Ernährungswissenschaft\, Herrn Heldt- Döpel gewonnen. Er wird uns Ernährungsempfehlungen in jeder Alters- und Lebensphase geben\, und beispielsweise über mikrobiomfreundliche Ernährung\, intermittierendes Fasten und Superfoods aufklären. Begleitet wird der Workshop mit ein paar Kostproben von guten Lebensmitteln. \nUnd noch ein Hinweis: Wer mehr über das Thema “Fermentieren” erfahren möchte\, ist ebenfalls genau richtig- Gemüse ohne Energie haltbar zu machen. Spannend\, gesund und ganz einfach. \nKosten € 10\,- für Mitglieder     € 13\,- für Gäste \nAnmeldungen bis zum 22.01.23 bei AnkeKampe 0 42 98- 4 15 40
URL:https://www.landfrauen-stjuergen.de/event/03-02-23-ernaehrungsworkshop/
LOCATION:Freiwilligenagentur\, Konventshof 4\, Lilienthal\, 28865
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